您现在所在的位置: » 澳门新濠影汇线上娱乐场>福彩新闻>试玩金2000可提现 - 英国专家称吃“中国菜”能减肥,感觉自己吃了假中餐

试玩金2000可提现 - 英国专家称吃“中国菜”能减肥,感觉自己吃了假中餐

2020-01-10 13:21:14 阅读量:992

试玩金2000可提现 - 英国专家称吃“中国菜”能减肥,感觉自己吃了假中餐

试玩金2000可提现,试问世界上有哪一个民族

能有炒炝炊烧爆炸灼焗焖炆烩熘

焯煨烘炖煸烤蒸煮煎熬滚汆

等烹饪方法?

又有哪一个民族,

能把一道小龙虾,研究出

麻辣香辣爆炒油炸油闷酱爆

葱爆椒盐清蒸干煸白灼红烧

蒜香酒香五香十三香等各种吃法?

当然是中国 !

中国菜不仅花样多,还好吃!米饭就着红烧肉,油甜油甜的,一口下去,啥烦恼都可以先放一放。不过事物具有两面性,中餐好吃的背后,就是催肥,长期吃中餐就是导致肥胖的罪魁祸首,因为忍不住吃多。

人生在世,三分练七分吃。因此各类减肥食谱我们也没少折腾,每逢健身减脂时,各种水煮青菜和沙拉轮番上阵,就成了西餐主宰日。

同一个世界,同一个梦想

——减肥

然而在减肥这件事上,老外却反其道而行之。英国中餐专家罗琳·克利索德在她的书中《为什么中国人不计算卡路里》中称:真正的中餐不会让人肥胖,反而很健康。我们一起来看看罗琳眼中的中餐,究竟有多少好处?

1.中餐中的蔬菜,也是主菜。不像西餐,蔬菜永远只是极小份额的配角,而且许多情况下都生食。而中餐在食用蔬菜的比重,与肉往往是1:1,让人体所摄取的营养更全面。

2.中餐爱喝汤等流质食物。中餐饮食文化中,一般吃饭是不喝水的,要喝也是喝汤。西餐则往往较干,所以常常佐以白水或酒类,反而冲淡了胃液,不助于消化。

3.食物有阴有阳,让身体达到平衡。中餐讲究阴(潮湿)和阳(干燥)的平衡。中国人用餐会一次分享许多盘菜,从而让身体达到阴阳平衡。

4.生食不一定最健康,轻微烹调更好。中餐里大多都不爱生拌沙拉,因为轻微烹调过的食物更容易被人体吸收——同时也有杀菌作用,让肠胃好消化。

5. 食补大法好。中医认为许多食物都有各自的医用价值:辣椒促消化且祛湿寒,大蒜解毒,所有的食物都有自己的用处,最终让体内的气血可以通畅运行。

6.中餐顶饱。中餐讲究一天三顿吃饱就停筷,通常比西餐更加规律,因为西方人大多是饥一餐饱一餐的吃。

??怎么感觉这么玄呢……

感觉自己吃了假中餐···

不过在英国的确有好几宗案例印证了罗琳的观点。

《每日邮报》曾经就报道过一个名叫马特·雷格斯的英国人,靠吃中餐成功减肥38公斤。

马特在当地的一家中餐馆上班,最胖的时候体重达到了127公斤,甚至脚踝都因为支撑不住他的“大身板”而骨折过。

突发奇想用中餐减肥的原因是他发现,他所工作的中餐馆厨师每天吃自己做的中餐,就一点也不胖。

因此之后的四个月,但他就每天吃面条和米饭,然后瘦掉了六公斤。

在接受参访时他表示:“西式快餐热量太高了。但是我很奇怪的就是我们餐馆很多食客还是很胖,但是我们厨师就瘦瘦的,后来我觉得是因为厨师天天吃中餐,来吃饭的人毕竟是偶尔才吃一次。”

外国人对于这种观点的普遍评论也都是:“吃中餐不会胖的啦,你看看中国人,有几个胖子????” (emmmm……你们觉得我们不胖,可能是因为自己太胖了吧……)

毕竟英国今年已经“一骑绝尘”成为了西欧里最胖的那个……

据调查数据,英国整体的肥胖率已经达到了27%,而且上涨速度也远远超过了其他的发达国家。

超重人群尤其多,体重基数就大,因此当恢复正常饮食戒掉垃圾食品后自然瘦身效果明显。

不管中餐有没有用,但外国人对中餐的热爱可是始终如一的。

在quora上,随便一搜“chinese food”,相关问题一堆堆的

而回答也大多数都保持了一个中心思想:好吃!

既好吃又营养,也难怪英国人会把减肥的希望寄托在中餐上。

减肥从来都不是吃哪国菜的事,除了合理运动,还要吃得营养、吃得均衡,适量吃、健康吃!中餐能减肥,前提是你吃的中餐是荤素搭配合理,少油少盐。

不管怎么说

都希望大家能够减肥成功

不要因为太好吃而倒胖十斤就好

毕竟同一个世界同一个梦想

同意的请点赞哦~

来源:北美留学生日报、浙江舒适堡

编辑:xx

凤凰全讯